Silvia Gutiérrez 
Los gases atrapados en los intestinos pueden ser causa de incomodidad y dolor. Los síntomas incluyen hinchazón, dolor abdominal y flatulencia. Las causas más comunes son la comida pesada, la ingesta excesiva de fibra y los alimentos que conducen a la formación de gas. Para aliviar estos síntomas, existen diversos remedios caseros que puedes probar … Leer más
La caspa es una afección muy común en el cuero cabelludo que afecta a casi el 50% de las personas. Esta condición se caracteriza por picazón y escamas en el cuero cabelludo, y puede ser causada por varios factores, como piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un … Leer más
Las plaquetas son células sanguíneas esenciales para detener las hemorragias y prevenir coágulos. Los niveles normales deben situarse entre las 150.000 y las 450.000 por microlitro de sangre. Cuando los niveles están por encima o por debajo de estas cifras, pueden aparecer problemas de salud. Por eso, es importante conocer algunos remedios caseros para subir … Leer más
La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y uno de los principales problemas que enfrentan quienes la padecen es la hiperglucemia. En este artículo, vamos a hablar sobre cómo tratar la hiperglucemia, los síntomas que provoca, y cómo mantener un control óptimo de nuestros niveles de glucosa … Leer más
En muchas relaciones, pueden presentarse situaciones donde una pareja dice cosas hirientes a la otra. Estas palabras pueden deteriorar la autoestima y la salud emocional de la víctima, llegando incluso al abuso psicológico. Es importante reconocer las señales de una relación dañina y saber cómo actuar para protegerte y buscar ayuda si es necesario. A … Leer más
La ansiedad es una respuesta normal del organismo ante situaciones de peligro o miedo, formando parte de nuestras vidas. Pero, ¿qué pasa cuando la ansiedad se vuelve excesiva y afecta nuestra vida cotidiana? En este artículo, vamos a explorar en detalle los trastornos de ansiedad, sus síntomas y cómo enfrentarlos, incluyendo estrategias para superar los … Leer más
¿Has tenido problemas para dormir? No estás solo. Muchas personas enfrentan dificultades para conciliar el sueño tanto de manera ocasional como crónica. En este artículo, nos enfocaremos especialmente en el insomnio en niños y adultos, y cómo podemos mejorar nuestra rutina de sueño y bienestar. Recuerda siempre que una buena calidad de sueño es esencial … Leer más
El aburrimiento es una sensación que afecta a todo el mundo, sin importar la edad o las circunstancias. A veces es difícil decidir qué hacer, y esta indecisión puede ser frustrante y una pérdida de tiempo. Afortunadamente, existen muchas actividades y consejos para combatir este terrible enemigo. En este artículo, exploraremos diferentes opciones que puedes … Leer más
La depresión es una experiencia común pero profounda y misteriosa, que todos enfrentamos de una forma u otra. En el mundo agitado y estresante de hoy, es fácil sentirnos abrumados por nuestras emociones y caer en una trampa depresiva. Pero, ¿cómo saber realmente si tienes depresión? Veamos cómo desentrañar este enigma juntos. El PHQ9: Un … Leer más
En nuestras ajetreadas vidas, muchas veces olvidamos prestar atención a nuestra salud visual. El deterioro progresivo de los ojos es habitual, pero a veces no somos conscientes de ello. En este artículo, exploraremos cómo distinguir si necesitas lentes y qué pasos tomar para cuidar de tu visión de la mejor manera posible. ¡Descubre lo que … Leer más